アンガーマネジメント～怒りを味方に日々を豊かに～自分も周りも幸せになる心理テクニック菅野昭子

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講座詳細情報

申し込み締切日：2018-05-13 / その他教養 / 学内講座コード：1811A005

アンガーマネジメント～怒りを味方に日々を豊かに～自分も周りも幸せになる心理テクニック

主催：東京都立大学オープンユニバーシティ［東京都立大学　飯田橋キャンパス（東京都）］
問合せ先：

東京都公立大学法人東京都立大学

東京都立大学オープンユニバーシティ

TEL: 03-3288-1050

FAX: 03-3264-1863

ou-kouza@jmj.tmu.ac.jp

https://www.ou.tmu.ac.jp/web/

〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-5-1東京区政会館3階

開催日: 5月14日（月）～5月21日（月）

講座回数: 2回

時間: 10:30～12:00

講座区分: 数回もの

入学金: 3,000円
受講料: 5,000円
定員: 30

補足

※この講座の申し込みは既に締め切りました。

講座詳細

【講座内容】
イライラや不毛な怒りから解放されたいと思いませんか?
それができれば、毎日がより楽しくなると思いませんか?
怒りやイライラはどうにもならないと思っていませんか?
実は怒りはコントロールできます。アンガーマネジメントとは、「怒り」の感情をマネジメント(上手に付き合う)ための感情理解教育プログラムです。怒りの感情を理解し、その対処法を学びます。怒りをコントロールできれば、大事なものにパワーを注げ、より豊かな毎日を過ごせるようになります。その日を目指し、アンガーマネジメントを学びませんか。

【講座スケジュール】
第1回 05-14 10:30～12:00
第2回 05-21 10:30～12:00

備考

※本講座は、平成29年度春期に実施した「スマイル連鎖を作るアンガーマネジメント」の1回目2回目とほぼ同じ内容です。
※講師から一方的に話をするだけでなく、周りの人と意見交換をしながら進めていく参加型の講座です。
※2回連続講座です。第2回の参加は、第1回のご受講が必須となります。ご了承ください。

【対象者】
年齢、性別、職業の有無等不問 (大人対象)

講師陣

名前	菅野昭子
肩書き	(一社)日本アンガーマネジメント協会シニアファシリテーター
プロフィール	アンガーマネジメントシニアファシリテーターとして、企業、官公庁、教育機関などにおいて年2000名超に研修を行う。時にアンガーマネジメントコーチとして、そしてキッズインストラクタートレーナーとして子どもたちに向けて。と、形式・対象は幅広い。(マスコミ産経新聞朝刊H26.9.10「怒り日記・温度計」付け、自分で知る、住友生命 Felice H27.6月号等)