大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
・アンガーマネージメントの基礎知識を理解する。
・自分の気持ちと欲求を理解し、適切な感情表現ができる方法を修得する。
・感情的になっている他者(子ども、家族、同僚など)の見た目の言動の背景にある、気持ちと欲求が汲み取れるようになる。
・感情的になっている他者に対して、適切な声掛けや対応を行う方法を理解し、演習する。

【講義概要】
アンガー状態とは何かを脳の機能から理解し、表現タイプに応じた対応方法を講義と演習で学びます。
1:アンガーの表現タイプの理解と自分が感情的にならないためのストレスマネージメント
2:自分の考え方のくせの理解と相手を怒らせないで自己主張をする方法
3:相手が感情的になっているときに、落ち着いて話を聞くスキル
4:意見が異なる相手と「話し合う」ときのコツ
5:日常の様々なストレス場面における具体的な解決のためのソーシャルスキル
などを演習します。

【各回の講義予定】
第1回 2021/ 7/10(土) アンガーマネージメントとは? / トラブル場面を整理する
第2回 2021/ 7/24(土) 相手が感情的になっているときに、落ち着いて話を聞くスキル / 意見が異なる相手と「話し合う」ときのコツ / 日常のトラブル解決のスキル

【ご受講に際して】
◆休講が発生した場合の補講は、7月31日(土)を予定しております。

【テキスト・参考図書】
テキスト
『「レスキューノート成人用」または「レスキューノート子育て編」』（しろくまデザイン）※講座時に教室で販売いたします(どちらか1 冊を購入)。

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	本田 恵子
肩書き	早稲田大学教授
プロフィール	コロンビア大学大学院にてカウンセリング心理学博士号取得。著書に『脳科学を活かした授業をつくる』『先生のためのアンガーマネージメント 』絵本『いまじん(2)わくわくたんけん』など。