大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
・太極拳は気と体を動かす全身運動です。特に、意識、動作、呼吸の三つを協調させ、健康増進と体力づくりをはかります。
・「心平気和」の精神で、心の穏やかさと平静さをつくり、武徳と心の修養をはかります。
・自然治癒力を引き出し、病気の予防と治療や回復に役立たせます。
・初級から上級に至る現代中国の段位制太極拳の全てを体得します。

【講義概要】
段位制太極拳は、中国の国家体育総局が全人民に太極拳の鍛錬に定めた等級制度で、初心者は1段から始め、長い年月をかけて上級の6段まで進んでいきます。7段以上は教練などの専門家です。本講座では6段までの実技を行います。まず、1段相当の8式太極拳から始まり、2段の16式、3段の24式、4段の32式、5段の楊式太極拳13式、6段の42式太極拳へとレベルを上げていきます。各功法とも通し稽古を中心に行いますが、特に32式、42式及び伝統太極拳として有名な楊式13式を重点的に行います。加えて健身功、甩手も行います。6功法により太極拳の世界を十分体感することができます。

【ご受講に際して】
◆運動のできる軽装と室内履きをご持参ください。
◆本講座は当センターで太極拳経験8年以上の方を対象といたします。

【テキスト・参考図書】
参考図書
『レベルアップ32式太極拳（DVD）』（映像工房ビデオラボ）
『上達への太極拳（DVD）』（映像工房ビデオラボ）
『太極拳の修練』（創栄出版）

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	竹内 彰一
肩書き	日本太極養生健身会会長、中国太極拳教練
プロフィール	早稲田大学文学部卒業。楊名時太極拳師範。日本健康開発財団理事。人間ドック竹芝総合健診センターを開設。西洋医学に加え太極拳など中国の伝統健康法を研究、実践。1996年世界太極修練大会にて金メダル受賞。日本人唯一。著書に、『太極拳の修練』、DVD「上達への太極拳」、「中国太極拳24式」、「レベルアップ32式太極拳」がある。