大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
・自己理解を深める事で、自分の考え方の傾向やコミュニケーション傾向が理解でき、円滑な対人関係のための対策を講じる事ができる。
・対人コミュニケーションのスキルを学び実践することで、適切な対人関係を築く事ができるようになる。
・アサーティブな考え方を身につける事で、自分も相手も大切にする自己表現法を使う事ができるようになる。
・ストレスケアの知識を学び実践することで、日常起こり得るストレスをコントロールできるようになり、ストレスに負けない心を育てる事ができる。

【講義概要】
「自分を知りたい。」「感情をコントロールできるようになりたい。」「人付き合いをうまくやっていきたい。」この講座では、簡単な「心理学」の理論を理解し、日常に活かせるスキルを学んでいきます。心理分析やセラピー、個人ワークを通して、自分の考え方や行動を丁寧に分析し、コミュニケーションエラーの未然防止につなげていきます。また、傾聴技術やアサーショントレーニングを取り入れ、より良い対人関係を築ける技術も身につけていきます。さらに、ストレスについての知識を学び、自分でできるストレスケアを日常生活で実践できるように学んでいきます。

【各回の講義予定】
第1回 2016/10/ 4(火) 心理学基礎
第2回 2016/10/11(火) 心理分析による自己理解
第3回 2016/10/18(火) 交流分析
第4回 2016/10/25(火) アサーティブコミュニケーション
第5回 2016/11/ 1(火) セラピー体験
第6回 2016/11/ 8(火) ストレスマネジメント

名前	瀬尾 純子
肩書き	臨床心理カウンセラー、臨床心理療法士
プロフィール	1970年生まれ。大学卒業後、長年の企業人事経験の後、人の心にフォーカスした仕事をライフワークとするため、臨床心理カウンセラーとして独立。臨床カウンセリングを主活動としながら、企業研修(メンタルヘルス研修・コミュニケーション研修等)や、東京都大学等委託訓練講座、東京スクールオブビジネス等で登壇。