大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
・”ローイング”の特徴を他のスポーツ・エクササイズとの対比で理解する。
・”ローイング”がなぜ最強の健康スポーツであるかを理解する。
・スポーツとは”動楽”であることを、”ローイング”を通して理解する。

【講義概要】
はじめに、ローイング(ボート漕ぎ)とはどんなスポーツ・エクササイズかを、ローイングのスポーツ特性、ローイングの歴史と競技スポーツとしての発展、ローイングの生理学・バイオメカニクスという視点から解説する。次にローイング愛好者の身体的・機能的特徴について、ローイングと遺伝・寿命との関係、ローイングと筋肉・骨・体脂肪との関係、ローイングと呼吸・循環器系機能との関係から解説する。さらに、ローイングによる健康効果を、糖代謝機能との関係、血中脂質との関係、健康管理との関係などについて解説する。最後に、ローイングに関連する栄養・食事のとり方を、栄養・食事摂取、水分補給、食欲などの視点から解説する。

【各回の講義予定】
第1回 2023/ 1/10(火) ローイング（ボート漕ぎ）とはどんなスポーツ・エクササイズか？
第2回 2023/ 1/17(火) ローイング愛好者の身体的・機能的特徴はなにか？
第3回 2023/ 1/24(火) ローイングによる健康効果とはなにか？
第4回 2023/ 1/31(火) ローイングに関連する栄養・食事のとり方は？

【ご受講に際して】
◆とくにテキストは指定しませんが、講座中に参考図書を紹介します。
◆ローイングについて実演を交えて解説しますが、受講生の方が実際に講座中にトレーニングする講座ではございません。
◆休講が発生した場合の補講日は2月7日(火)を予定しています。

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	樋口 満
肩書き	早稲田大学名誉教授、早稲田大学アクティヴ・エイジング研究所顧問
プロフィール	1949年愛知県生まれ。名古屋大学理学部卒業、東京大学大学院教育学研究科修了。教育学博士(東京大学)、ハンガリー体育大学名誉博士。専攻は健康スポーツ科学、スポーツ栄養学。現在、早稲田大学名誉教授。第20回秩父宮記念スポーツ医・科学賞功労賞を受賞。著書に『体力の正体は筋肉』『女は筋肉 男は脂肪』『スポーツする人の栄養・食事学』『アクティブ・エイジング～動楽と食楽のすすめ～』など多数。