大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
太極拳は、「気」を丹田に取り入れ、体内で循環させ、自然体で体と正気を動かしていく健康法です。本講座では、中国の国家体育総局が1996年に制定した段位制の3つの太極拳を行います。実技を通して、健康増進、体力づくりをはかります。

【講義概要】
16式太極拳は、段位制の2段に相当し、初心者が覚えやすい太極拳です。基本動作が多く入っていて、太極拳の原点を体得することができます。
24式太極拳は、段位制の3段に相当し、中国で一番愛好者が多く人気があります。伝統楊式太極拳から創編されており、動作は大きくゆったりしていて、円やかな動きをします。
32式太極拳は、段位制の4段に相当し、24式の上に新しい型が加えられた太極拳で、レベルアップをはかります。この3功法により、上達への流れを体感してください。併せて、?手、健身功も行います。

【各回の講義予定】
第1回 2016/ 4/ 9(土) 総論・実技
第2回 2016/ 4/16(土) 実技
第3回 2016/ 4/23(土) 実技
第4回 2016/ 5/ 7(土) 実技
第5回 2016/ 5/14(土) 実技
第6回 2016/ 5/21(土) 実技
第7回 2016/ 5/28(土) 実技
第8回 2016/ 6/ 4(土) 実技
第9回 2016/ 6/18(土) 実技
第10回 2016/ 6/25(土) 実技
第11回 2016/10/ 1(土) 実技(復習)
第12回 2016/10/ 8(土) 実技
第13回 2016/10/15(土) 実技
第14回 2016/10/22(土) 実技
第15回 2016/10/29(土) 実技
第16回 2016/11/12(土) 実技
第17回 2016/11/19(土) 実技
第18回 2016/11/26(土) 実技
第19回 2016/12/ 3(土) 実技
第20回 2016/12/10(土) 実技(総復習)

【テキスト・参考図書】
参考図書
『レベルアップ32式太極拳（DVD）』（映像工房ビデオラボ）
『簡化24式太極拳（DVD）』（映像工房ビデオラボ）
『太極拳の修練（第2版）』（創栄出版）

名前	竹内 彰一
肩書き	日本太極養生健身会会長、中国太極拳教練
プロフィール	早稲田大学文学部卒業。楊名時太極拳師範。日本健康開発財団理事。人間ドック竹芝総合健診センターを開設。西洋医学に加え太極拳など中国の伝統健康法を研究、実践。1996年世界太極修練大会にて金メダル授与。日本人唯一。著書に、「太極拳の修練」、DVD「上達への太極拳」、「中国太極拳24式」、「レベルアップ32式太極拳」がある。