大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
・自律神経の命を支える仕組みについての理解を深める
・自律神経と生活習慣やこころとの関わりを理解する
・自律神経の働きからこころと身体を整える方法を理解する

【講義概要】
何となく体調がだるい、気分がすぐれない、といった時に、その原因として最近はよく自律神経が話題にのぼります。自律神経は、全身に張り巡らされ、一生のあいだ起きている時も寝ている時も24時間絶え間なく内臓の働きを調整している神経です。まさに“いのちを支えている”神経と言えます。本講義では、最近発刊された『自律神経の科学－「身体が整う」とはどういうことか』（鈴木郁子著、ブルーバックス、講談社）を参考図書として用い、私たちの健康の維持に自律神経が大切な働きをしていることや、その仕組みを分かりやすく紹介します。自律神経を学び、こころと身体の健康の秘訣を一緒に考えましょう。

【各回の講義予定】
第1回 2024/ 2/20(火) 自律神経とはなにか～いのちを支える仕組み
第2回 2024/ 2/27(火) ストレスと自律神経
第3回 2024/ 3/ 5(火) 自律神経による心身の調整

【ご受講に際して】
◆休講が発生した場合の補講は、3月12日(火)を予定しています。

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	鍵谷 方子
肩書き	人間総合科学大学教授
プロフィール	出身地：東京都。博士（理学）。研究分野：自律神経生理学の基礎研究に従事、最近は心身健康科学にも携わる。主な著書等として、『やさしい自律神経生理学 命を支える仕組み』（中外医学社、共著）、『自律神経 初めて学ぶ方のためのマニュアル』（中外医学社、共著）、『解剖生理』（医歯薬出版、共著）などがある。