大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
本講義は、ノンレム睡眠、レム睡眠などヒトの睡眠の基本的な構造についての生理学的な知識、および疾患の病態について学ぶ。これらの知識を生活の中に活かすことができることを到達目標としている。

【講義概要】
最初に生理学的な知識を身につけ、これが発達の加齢によってどのように変化するのかを学ぶ。更に、病的な状態としての不眠症や睡眠時無呼吸症候群などの病態と治療法についてもいくつかの疾患を取り上げて学ぶ。この中には、睡眠薬の問題など、医療に関わる問題から、運動と睡眠など自分たちでできる健康法なども含まれる。更に現代人の睡眠に見られるような社会的問題の中で、健康的な生活を送るための睡眠の重要性についても学ぶ。

【各回の講義予定】
第1回 2014/ 4/22(火) 睡眠の構造
第2回 2014/ 5/13(火) ヒトの睡眠の発達と加齢による変化
第3回 2014/ 5/20(火) 不眠症と行動療法、薬物療法
第4回 2014/ 6/ 3(火) その他の睡眠障害
第5回 2014/ 6/10(火) 睡眠の社会学

【ご受講に際して】
・自分の睡眠記録である睡眠日誌をつけてもらいます。
・休講があった場合は6月24日(火)に補講をいたします。

【テキスト・参考図書】
参考図書
『好きになる睡眠医学 第2版』（講談社）（2，100円）（ISBN:978-4-06-154179-5）著者:内田直

名前	内田 直
肩書き	早稲田大学教授
プロフィール	－