大学公開講座のセカンドアカデミー

＜目標＞
中国の健康法は、「気」を鍛えていく伝統的な「気」の健康法です。本講座では2003年に中国で新しく制定された健身気功と伝統的楊式太極拳を行ない、健康増進と体力の向上を目指します。楽しい動物の動きを体感して下さい。


＜講義概要＞
健身気功五禽戯?中国健身気功管理センターが、2003年に創出した新しい気功法です。五禽戯の創始者、華佗の流れをくみ、虎・鹿・熊・猿・鳥の５種類の動物の動きからまねしてつくられた伝統的健康法です。「気」の流れをよくし、気血を調和させ、筋骨を動かし、肺・心・脾・腎・肝を強化していきます。運動量も十分あり、健身効果を高めてくれます。
楊式健康太極拳８式?伝統ある楊式太極拳から生まれた武術的風格のこい太極拳です。表の８式と裏動作を入れた16式も行います。併せて?手、健身功も行います。


＜各回の予定＞
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＜ご受講に際して（持物、注意事項）＞
運動のできる軽装と室内履きをご持参ください。


＜備考＞
資料配付

【パンフレット訂正：受講料】
28,000円と記載されておりましたが、正しくは18,500円となります。
（6/11掲載）


＜お問い合わせ＞
開講日まで１週間を切った講座は、お電話にてお問い合わせください。
　→　電話番号 ０３−３２０８−２２４８

講座申込みは開講日前日（前日が休業日のときは前開室日）１７時まで可能です。

名前	竹内　彰一
肩書き	日本太極養生健身会会長　　中国太極拳教練、楊名時太極拳師範
プロフィール	－