講座詳細情報
申し込み締切日：2013-11-15 / スポーツ：その他教養
【講座05】身近な環境でできる体力増進運動
- 開催日
- 2013年11月30日（土）
- 講座回数
- 1回
- 時間
- 14時～16時
- 講座区分
- 1回もの
- 入学金
- －
- 受講料
- －
- 定員
- 50
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
関連講座
大奥の事件簿 （by 東京都立大学 飯田橋キャンパス）
大人恐竜クラブ 【対面】 （by 自由学園明日館）
講座詳細
身近な環境でも、工夫次第で多様な運動を行うことができます。
本講座では、健康・体力増進のための目標の立て方とそれに応じたトレーニングプログラム立案の方法について紹介しつつ、具体的な運動の行い方の紹介の実技講習を行いたいと思います。
本講座では、健康・体力増進のための目標の立て方とそれに応じたトレーニングプログラム立案の方法について紹介しつつ、具体的な運動の行い方の紹介の実技講習を行いたいと思います。
備考
マット等を使ってのストレッチ等ができる軽装でご参加ください。
(ジャージ等が最適、スカートは不可。)
更衣室はございませんので、予めご了承ください。
(ジャージ等が最適、スカートは不可。)
更衣室はございませんので、予めご了承ください。
講師陣
| 名前 | 伊藤 信之 |
|---|---|
| 肩書き | 横浜国立大学 教育人間科学部 教授 |
| プロフィール | － |
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