大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
・スポーツ選手が気を付けたい栄養摂取の基礎知識と食事管理について学ぶ。
・スポーツ選手が良いコンディションを保つために必要な身体のチェックポイントについて理解する。
・具体的な食事調整方法についての知識を深める。

【講義概要】
ご自身でスポーツをされる方や、現在スポーツをするお子さんを持つご家族の方々の日々の栄養・食事摂取の疑問を解決すべく、スポーツにおけるコンディショニングとパフォーマンス向上に活かせる最新のスポーツ栄養学的知識について学びます。さらに、スポーツ選手の日常の食生活の基本的な在り方と具体的な実践方法についても学びます。

【各回の講義予定】
第1回 2022/ 4/11(月) スポーツにおける栄養素の役割と摂取
第2回 2022/ 4/18(月) 目的別栄養摂取方法1
第3回 2022/ 4/25(月) 目的別栄養摂取方法2
第4回 2022/ 5/ 9(月) 実践!メニュー選択ワークショップ

【ご受講に際して】
◆休講が発生した場合の補講日は5月16日を予定しています。

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	田口 素子
肩書き	早稲田大学教授
プロフィール	博士（スポーツ科学、早稲田大学）。管理栄養士、公認スポーツ栄養士、健康運動指導士。早稲田大学スポーツ栄養研究所所長。専門分野はスポーツ栄養学。食事・栄養摂取がスポーツ選手の競技力やコンディションに及ぼす影響を研究する。トップアスリートからジュニアアスリートまで指導経験豊富。