講座詳細情報
申し込み締切日：2019-10-03 / 健康・医療 / 学内講座コード：230509
はじめてのマインドフルネス―理論と実践―
- 開催日
- 10月 5日(土)～10月 5日(土)
- 講座回数
- 1回
- 時間
- 13:00～16:30 ※途中休憩をはさみます。
- 講座区分
- 1回もの
- 入学金
- 8,000円
- 受講料
- 5,940円
- 定員
- 30
- その他
- ビジター価格 6，831円
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
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講座詳細
【目標】
・マインドフルネスの理解を深める
・日常生活で簡単に取り組むことができるマインドフルネスのエクササイズ方法を習得する
【講義概要】
マインドフルネスは、自分にゆとりをもって生きるために役立つ考え方やエクササイズがたくさんあります。この講座では、さまざまなエクササイズや理論を通じて、自分の心身だけではなく、対人関係にもマインドフルネスを応用し、新時代の令和を自分らしく生きるためのコツをつかみます。
・マインドフルネスの理解を深める
・日常生活で簡単に取り組むことができるマインドフルネスのエクササイズ方法を習得する
【講義概要】
マインドフルネスは、自分にゆとりをもって生きるために役立つ考え方やエクササイズがたくさんあります。この講座では、さまざまなエクササイズや理論を通じて、自分の心身だけではなく、対人関係にもマインドフルネスを応用し、新時代の令和を自分らしく生きるためのコツをつかみます。
備考
※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
講師陣
| 名前 | 今井 正司 |
|---|---|
| 肩書き | 名古屋学芸大学准教授、 早稲田大学招聘研究員 |
| プロフィール | 早稲田大学大学院人間科学研究科博士後期課程を修了し、日本学術振興会特別研究員(PD)と早稲田大学応用脳科学研究所(講師)で研究に従事した。現在は名古屋学芸大学ヒューマンケア学部(兼大学院)にて研究教育活動に従事している。認知行動療法を専門とし、認知療法・認知行動療法学会の常任編集委員を務めている。 |
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