大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
・太極拳は気と体を動かす全身運動です。特に、意識、動作、呼吸の三つを協調させ、健康増進と体力づくりをはかる。
・「心平気和」の精神で、心の穏やかさと平静さをつくり、武徳と心の修養をはかる。
・自然治癒力を引き出し、病気の予防と治療や回復に役立たせる。
・高段位の太極拳の実践により、太極拳の真髄を体感する。

【講義概要】
中国の段位制太極拳の6段に相当する42式太極拳を行います。42式は楊式、陳式など伝統拳の中から、代表的及び高度な型が取り入れられ、運動量が大変多く、体の可動域を広め、発勁動作もあり、難易度の高い太極拳です。42の型を一つ一つ正確に把握し、反復練習をいたします。併せて、4段に相当する32式太極拳と2段に相当する16式太極拳も行います。部分稽古から通し稽古を行い、更に精度を高めてまいります。加えて、3段に相当する24式太極拳や健身功、甩手も行います。

【ご受講に際して】
◆運動のできる軽装と室内履きをご持参ください。
◆本講座は当センターで太極拳経験8年以上の方を対象といたします。

【テキスト・参考図書】
参考図書
『 レベルアップ32式太極拳（DVD）』（映像工房ビデオラボ）
『太極拳の修練』（創栄出版）
『上達への太極拳（DVD）』（映像工房ビデオラボ）

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	竹内 彰一
肩書き	日本太極養生健身会会長、中国太極拳教練
プロフィール	早稲田大学文学部卒業。楊名時太極拳師範。日本健康開発財団理事。人間ドック竹芝総合健診センターを開設。西洋医学に加え太極拳など中国の伝統健康法を研究、実践。1996年世界太極修練大会にて金メダル受賞。日本人唯一。 著書に、『太極拳の修練』、DVD「上達への太極拳」、「中国太極拳24式」、「レベルアップ32式太極拳」がある。