大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
水泳の経験(25m以上楽に泳げる)があり、3種目～4種目(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ〔バタフライ〕)を泳げる方対象で、ゆったりと楽に、無理に頑張りすぎないクラスです。水泳を楽しむことを目的とし、自分のペースで練習が出来るよう目指します。ゆっくりと長く泳ぐことも目標です。

【講義概要】
各受講生の技術・体力に合わせ無理のない練習を行います。練習量や練習強度などは問わず、自然体の中で行います。指導員と話し合いながら受講生に合った練習をします。4泳法を楽しく練習します。プールに入る前に、泳ぐために必要な体力(柔軟性・筋力)の向上を目的としたストレッチ・健康体操を30分程度プールサイドで行います。※スイミング技術の習得には個人差がありますので、あらかじめご了承ください。

【ご受講に際して】
【ご持参いただくもの】
◆水着 ◆水泳帽 ◆バスタオル
【場所】高石記念プール(戸山キャンパス38号館)
【その他】「心電図の検査結果表」提出期限:4/6

【備考】
【注意事項】
スイミング講座をお申込みの方は、別途「心電図の検査結果表」(コピー可)の提出が必要です。講座開始日から遡って1 年以内の心電図の検査をした結果が「異常なし」の場合のみ受講可能となります。検査結果に「不整脈など何らかの所見が記載されている」場合は、お申込み・ご受講が出来ません。講座初回の前日(前日が休業日のときは前開室日)までに、「心電図の検査結果表」のご提出がない場合は、ご受講できませんので予めご注意ください。ご提出の方法等詳細は、お申込みをいただいた方に別途ご案内いたします。

名前	岡 功
肩書き	早稲田大学講師、日本体育協会公認上級水泳教師
プロフィール	米国PUNAHOU SCHOOL-PUNAHOU AQUATICSへコーチ留学しアシスタントコーチを経験。早稲田大学で学部生の水泳授業を担当。