ベーシックヨガ【昼クラス】横田采枝_公開講座/大学公開講座のセカンドアカデミー

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講座詳細情報

申し込み締切日：2014-07-02 / 健康・医療：その他趣味 / 学内講座コード：120902

ベーシックヨガ【昼クラス】

主催：早稲田大学エクステンションセンター［早稲田大学エクステンションセンター　早稲田校（東京都）］
問合せ先：早稲田大学エクステンションセンター　TEL:03-3208-2248

開催日: 7月 9日(水)～ 7月30日(水)

講座回数: 4回

時間: 15:00～16:15

講座区分: 通年

入学金: 8,000円
受講料: 6,800円
定員: 25

その他: ビジター価格 7，800円

補足

※この講座の申し込みは既に締め切りました。

講座詳細

【目標】
ヨガを通じ、個々人の身体の特徴や状態を大切にしながら、バランスを整えていきます。身体の柔軟性や、関節の可動範囲の向上をはかり、皆さまの健康づくりのお手伝いをさせていただきます。

【講義概要】
ヨガは、日常生活の癖からくる、知らず知らずに身についた「身体の偏り」を少しずつ修正していく「スポーツ」です。くわえて、年齢に関係なく無理のない適度な運動が「頭(脳)」を活性化し、リフレッシュしてくれます。この講座では基本的な「ポーズ」を習得していただき、「スポーツとしてのヨガ」の素晴らしさを体感していただきます。

備考

【ご受講に際して】
・ヨガマットは当センターでご用意します。
・靴下または裸足で行います。
【ご持参いただくもの】◆運動のできる軽装 ◆スポーツタオル ◆水分補給のための飲み物
【場所】体育館(17号館地下2階)フィットネス場
【その他】「同意書」提出期限:7/8

講師陣

名前	横田采枝
肩書き	K.a yoga plan 代表
プロフィール	大阪ビジネスカレッジ専門学校スポーツ産業学科卒業後、フィットネス事業に従事。2006年よりJapan YOGA college にてヨガの指導・講師の育成・教室運営に携わる。2012年K.a yoga plan 創設。資格シニアヨガ・乳がんリハビリヨガ・マタニティーヨガ各インストラクター。