大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
健康維持・回復に必要な知識と技法を身につける。1.健康維持・回復には様々な方法がある。講座では身体動作を深く掘り下げ、動作バランスの回復を目指す実践的方法を身に付ける(毎回実習)。2.健康維持にある種の「動作バランス」が寄与することを体験する。

【講義概要】
心身全体に目を配りながら心身の健康維持・回復とは何かを知識的かつ実践的に探究する。さまざまな知識や身体技法(動作・運動など)を統合・利用し、与えられた生活を豊かにする一助にしていければと思う。それに必要なヒント、実践的身体技法を提案していく。心身の健康は、医学、健康心理学、社会学、経済学、臨床心理学、精神医学、東洋医学などと密接に関係している。多様な心身の在り方を、動作・運動・行動・行為を通して各自がより良く生きるための内容を模索して行く。

【各回の講義予定】
第1回 2014/ 4/10(木) 講座の目的等説明、デモンストレーション、実習
第2回 2014/ 4/17(木) 実技・実習（健康には何を求めるか）
第3回 2014/ 4/24(木) 実技・実習（健康をどのように捉えるか -西洋と東洋-）
第4回 2014/ 5/ 8(木) 実技・実習（健康心理学における健康回復プログラムはどのようなものか）
第5回 2014/ 5/15(木) 実技・実習（情動・ストレスについて）
第6回 2014/ 5/22(木) 実技・実習（身体の知恵とは）
第7回 2014/ 5/29(木) 実技・実習（現代医学と伝統医学（その1））
第8回 2014/ 6/ 5(木) 実技・実習（現代医学と伝統医学（その2））
第9回 2014/ 6/12(木) 実技・実習（動作と生体機能のダイナミズム）
第10回 2014/ 6/19(木) 実技・実習（前期のまとめ）
第11回 2014/10/ 2(木) 実技・実習（性格と病気（その1））
第12回 2014/10/ 9(木) 実技・実習（性格と病気（その2））
第13回 2014/10/16(木) 実技・実習（人それぞれ ～個人差問題）
第14回 2014/10/23(木) 実技・実習（社会・自我・コミュニケーション）
第15回 2014/10/30(木) 実技・実習（笑いと健康）
第16回 2014/11/ 6(木) 実技・実習（東洋医学は何を求めるか）
第17回 2014/11/13(木) 実技・実習（養生・未病）
第18回 2014/11/20(木) 実技・実習（統合医療とは）
第19回 2014/11/27(木) 実技・実習（健康心理学と政策）
第20回 2014/12/ 4(木) まとめ

【ご受講に際して】
・各回は実技で構成されます。時間があれば併せて( )内の内容に触れます。毎回簡単な運動・動作を通して実習を行います。着替え場所はあります。

【テキスト・参考図書】
参考図書
『操体法 基礎テキスト』（奈良操体の会自費出版）（500円）
テキスト
『写真図解 操体法の実際（愛蔵版）』（農文協）（1，700円）（ISBN:978-4-540-04353-6）茂貫雅嵩著

名前	石井 康智
肩書き	早稲田大学教授
プロフィール	－