講座詳細情報
申し込み締切日：2013-05-04 / 健康・介護：その他教養：料理 / 学内講座コード：106013
食事と健康
- 開催日
- 05/11（土） ～ 06/08（土）
- 講座回数
- 5
- 時間
- 10：40 ～ 12：10
- 講座区分
- 前期
- 入学金
- 8,000円
- 受講料
- 12,000円
- 定員
- 30
- その他
- ※入会金については、各種減免制度があります。詳しくはパンフレットをご覧ください。
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
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講座詳細
日々の食事が大きく関係していると言われる、肥満などの生活習慣病が増えている近年。健康維持のために、何をどれくらい食べたら良いのか、正しい食事の方法とは何かの基礎を楽しく学ぶための講座です。
若い頃より太ってしまった、家族の健康が心配、健康に良い食事の献立のたて方を知りたい…など、日々の生活に生かせるベーシックな栄養学の知識を身につけたい方に、気軽に受講していただきたい内容です。
第１回 現代人の健康状態・なぜ食事が大切なのかを知る
第２回 理想的な食事内容・栄養バランスを知る
第３回 栄養素の基礎について知る
第４回 より健康的な食生活を送るテクニックを身につける
第５回 すぐにできる食事や運動のひと工夫、食事記録講評、総括
若い頃より太ってしまった、家族の健康が心配、健康に良い食事の献立のたて方を知りたい…など、日々の生活に生かせるベーシックな栄養学の知識を身につけたい方に、気軽に受講していただきたい内容です。
第１回 現代人の健康状態・なぜ食事が大切なのかを知る
第２回 理想的な食事内容・栄養バランスを知る
第３回 栄養素の基礎について知る
第４回 より健康的な食生活を送るテクニックを身につける
第５回 すぐにできる食事や運動のひと工夫、食事記録講評、総括
備考
●本講座では糖尿病など疾病治療を目的とする食事指導は行いません。
ご自身や家族の食生活をより良くしたい、改善したいと考えておられる方におすすめの講座です。
※日程にご注意ください。
資料配付
ご自身や家族の食生活をより良くしたい、改善したいと考えておられる方におすすめの講座です。
※日程にご注意ください。
資料配付
講師陣
| 名前 | 浅尾 貴子 |
|---|---|
| 肩書き | 女子栄養大学 講師 |
| プロフィール | － |
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