大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
・卓球をするのがほとんど初めてという方でも、ラリーができるようになり、ゲームも楽しくできるようになること。
・グリップ(握り方)やストローク(打ち方)の説明から入り、基本的な技術とルールを習得する。
・各回で練習する打ち方や技を、理論的に理解する。

【講義概要】
卓球のラケット・ラバーはどんな型や種類があるか、またボールはどんなはずみかたをするのか(用具の種類と特徴)からはじめて、スピードのあるボールを打つにはどうしたらいいのか(コントロールとスピード)などの具体的な技の練習まで行います。そして、上手なラリー、さらには楽しくゲームも出来るようにしたいと思っています。
準備運動後に、当日行う練習内容(特に打ち方)についてホワイトボードに図を書き、理論的に詳しく解説します。そして、TA(ティーチング・アシスタント)が模範演技をします。それを参考にし、皆様に各台についていただき、練習を開始します。できる限り、担当講師とTAが直接相手をし、打球しながら指導します。

【各回の講義予定】
第1回 2019/ 4/ 8(月) 卓球を知る
第2回 2019/ 4/15(月) (1)ストロークを習う(フォアハンドストローク)
第3回 2019/ 4/22(月) (2)ストロークを習う(バックハンドストローク)
第4回 2019/ 5/13(月) (3)ストロークを習う(カット=逆回転ボール)
第5回 2019/ 5/20(月) サーヴについて
第6回 2019/ 5/27(月) フォアとバックの切り換え練習
第7回 2019/ 6/ 3(月) ボールの回転(順回転、逆回転、横回転等)
第8回 2019/ 6/10(月) 強打(スマッシュ)の両ハンドの練習
第9回 2019/ 6/17(月) ミスをしない打方
第10回 2019/ 6/24(月) ゲームの練習

【ご受講に際して】
◆途中5分程度の休憩を入れます。
◆お持ちいただくもの
・ラケット(貸出、予備はありますが、マイラケットがあれば上達が早いです)
・屋内用シューズ(ゴム底)
・運動着(T-シャツ可)
・スポーツタオル
◆場所:17号館体育館3階卓球場

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	鍵本 肇
肩書き	1967年世界選手権団体優勝者
プロフィール	1966年全日本卓球選手権ダブルス優勝。1966年全日本学生卓球選手権シングルス優勝。1967年世界卓球選手権ストックホルム大会団体優勝。2006年から高知県須崎市主催により、鍵本杯開催。早稲田大学体育実技講師として30年間勤務。