大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
太極拳は、中国の最も伝統的な健康法で、中高年の方には最適な運動です。本講座では、太極拳愛好者のレベルアップをはかり、技能を向上させ、太極拳の奥義を窮めていきます。太極拳により、日常の健康増進と体力づくり、病気の予防、心の修養を目指します。なお、太極拳経験8年以上の方を対象といたします。

【講義概要】
中国の段位制太極拳の6段に相当する42式太極拳を行います。42式は、楊式、陳式など伝統拳の中から、代表的及び高度な型が取り入れられ、運動量が大変多く、体の可動域を広め、発勁動作もあり、難易度の高い太極拳です。42の型を一つ一つ正確に把握し、反復練習により体を鍛えていきます。併せて、4段に相当する32式太極拳も行います。部分稽古から通し稽古まで音楽に合わせて行い、更に精度を高めてまいります。加えて、24 式太極拳の通し稽古や、健身功、?手も行っていきます。

【各回の講義予定】
第1回 2016/ 4/11(月) 実技
第2回 2016/ 4/18(月) 実技
第3回 2016/ 4/25(月) 実技
第4回 2016/ 5/ 9(月) 実技
第5回 2016/ 5/16(月) 実技
第6回 2016/ 5/23(月) 実技
第7回 2016/ 5/30(月) 実技
第8回 2016/ 6/ 6(月) 実技
第9回 2016/ 6/13(月) 実技
第10回 2016/ 6/20(月) 実技
第11回 2016/10/ 3(月) 実技
第12回 2016/10/10(月) 実技
第13回 2016/10/17(月) 実技
第14回 2016/10/24(月) 実技
第15回 2016/10/31(月) 実技
第16回 2016/11/ 7(月) 実技
第17回 2016/11/14(月) 実技
第18回 2016/11/21(月) 実技
第19回 2016/11/28(月) 実技
第20回 2016/12/ 5(月) 実技

【ご受講に際して】
◆運動のできる軽装と室内履きをご持参ください。
◆本講座は太極拳経験8年以上の方を対象といたします。

【テキスト・参考図書】
参考図書
『レベルアップ32式太極拳（DVD）』（映像工房ビデオラボ）
『簡化24式太極拳（DVD）』（映像工房ビデオラボ）
『太極拳の修練（第2版）』（創栄出版）

名前	竹内 彰一
肩書き	日本太極養生健身会会長、中国太極拳教練
プロフィール	早稲田大学文学部卒業。楊名時太極拳師範。日本健康開発財団理事。人間ドック竹芝総合健診センターを開設。西洋医学に加え太極拳など中国の伝統健康法を研究、実践。1996年世界太極修練大会にて金メダル授与。日本人唯一。著書に、「太極拳の修練」、DVD「上達への太極拳」、「中国太極拳24式」、「レベルアップ32式太極拳」がある。