大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
戦争と繁栄の20世紀が終わり、希望を持てる21世紀を誰もが望んだが、複雑な国内・国際情勢やあまりにも急速な科学の発展から来る戸惑いなど、ともすると不安な世の中を感じるこの頃である。ここではそれを払拭し、健康で生きがいのある人生の実践を目指していく方策を考えていきたいと思う。

【講義概要】
多くの健康教育はその講師の専門分野を中心とした講義がほとんどであるが、この複雑な21世紀に生きる私たちは健康と生きがいを形成する部分部分を点と点を結ぶような実践をしてもその効果は限定されたものと思う。大学入学以来主に予防医学の分野で教育を受け、教育者として多方面にわたる実績を積んできた(人間科学部教員紹介のwebサイト参照)。この間の50年のキャリアを生かし、人生の集大成としてみなさんのお役に立つ講義をしていきたいと思う。具体的な内容は講義予定をご覧になってください。

【各回の講義予定】
第1回 2014/ 4/ 8(火) オリエンテーション：良いライフスタイルとは
第2回 2014/ 4/15(火) 食生活と疾病・健康増進・生きがい
第3回 2014/ 4/22(火) 高齢者の食生活の実践
第4回 2014/ 5/13(火) 運動習慣と疾病・健康増進・生きがい
第5回 2014/ 5/20(火) 高齢者の運動習慣の実践
第6回 2014/ 5/27(火) 体に良い休養とは
第7回 2014/ 6/ 3(火) ストレスの生体への影響
第8回 2014/ 6/10(火) 情動反応と健康（実証研究）
第9回 2014/ 6/17(火) マインドフルネスと予防医学
第10回 2014/ 6/24(火) マインドフルな生き方の実践

【テキスト・参考図書】
テキスト
『21世紀の予防医学・公衆衛生』（杏林出版）（2，300円）（ISBN:978-4764400702）

名前	町田 和彦
肩書き	早稲田大学教授
プロフィール	－