大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
現代はストレス社会。生きている以上、ストレス・ゼロという状況はありえないのです。そこで大切なのは、ストレスと上手につきあっていこうという考え方です。
「ストレスは人生のスパイス」というのは、セリエ博士の名言です。仕事でも、家事でも、ある程度のストレスがあるほうが、ヤル気がでるのです。だからこそ、ストレスからは逃げない、ためない。それがキーワードになるのです。
本講座では、ストレスをためない健康生活を送る、ストレス一日決算主義の考えを紹介します。

【講座スケジュール】
第1回 01／12 19:00～20:30
第2回 01／19 19:00～20:30

※参考図書:『心の回復 6つの習慣』山本晴義(集英社)1，404円(税込)、『ストレス一日決算主義』山本晴義(NHK出版) 691円(税込)、『Dr山本流 ストレスチェック完全攻略 』山本晴義(日本医事新報社)3，456円(税込)。
※本講座は、講師が過去に実施した「働く人のメンタルヘルス」とは内容が異なります。

単位数：1単位

名前	山本 晴義
肩書き	横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長
プロフィール	1972年東北大学医学部卒業後、岩手県立病院、東北大学付属病院、呉羽総合病院、梅田病院を経て、1991年横浜労災病院心療内科部長、2001年より現職。 2014年治療就労両立支援部長(兼)、神奈川産業保健総合支援センター相談員(兼)日本心療内科学会監事・専門医、日本産業ストレス学会理事、日本産業精神保健学会評議員、日本心身医学会評議員、日本職業災害医学会評議員、埼玉学園大学客員教授、文京学院大学講師等。厚生労働省ポータルサイト「こころの耳」委員 【著書】「心の回復6つの習慣」(集英社)、「ストレス一日決算主義」(NHK出版)、「メンタルヘルス対策の本」(労務行政)、「ビジネスマンの心の病気がわかる本」(講談社)他多数。関連DVD監修、CD監修も手がける。