大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
中国健康法の中から、誰もが覚えやすく、楽しくでき、健康づくりに役立つ太極拳を行います。場所をとらず、家庭でも職場でも外でも気楽くにできる太極拳で、毎日の健康法としてしっかり身につけていただきたいと思います。

【講義概要】
中国には、1996年、人民体力増強のため、国家体委武術研究院などが新しく定めた太極拳の段位制度があります。8式太極拳は、初心者向けで1段の太極拳に相当します。動作は主に楊式太極拳の中から採用され、太極拳を学ぶにあたって必要な基本動作が多く含まれています。動きは、ゆっくり柔らかで、8つの型があります。これを左右対称で行います。型が少ないので学びやすく覚えやすい太極拳です。短い運動時間で、健身効果を高め、運動不足の解消をはかることができます。

【ご受講に際して】
◆運動のできる軽装でお越しください。
◆補講を実施する場合は8/5（火）に実施します。

名前	竹内 彰一
肩書き	日本太極養生健身会会長、楊名時太極拳師範
プロフィール	早稲田大学文学部卒業。気功太極拳師範。日本健康開発財団理事。人間ドック竹芝総合健診センターを開設。西洋医学に加え太極拳など中国の伝統健康法を研究、実践。1996年世界太極修練大会にて金メダル授与。日本人唯一。著書に、「太極拳の修練」、DVD「上達への太極拳」、「中国太極拳24式」、「レベルアップ32式太極拳」がある。