講座詳細情報
申し込み締切日：2013-01-11 / その他趣味：健康・介護 / 学内講座コード：840213
古武術に学ぶ身体運用法−ナンバ動作で快適な暮らしを−
- 開催日
- 1/12 ～ 2/23 （土）
- 講座回数
- 7
- 時間
- 12:30 ～ 14:30
- 講座区分
- その他
- 入学金
- 8,000円
- 受講料
- 21,000円
- 定員
- 30
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
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講座詳細
この講座では、ナンバ動作と股関節を上手に使うことを基本に、筋力に頼らず骨格バランスと重心移動で動く、楽な動作方法を学びます。
「骨盤をおこす」「股関節を動かす」「楽に歩く」「趾（あしゆび）を鍛える」「腕と肩を楽に使う」「動ける胴体をつくる」など、日常にもスポーツ・武道にも活かせるテーマで稽古します。
また、杖術の型で全体の動きを練る稽古と、転んでもケガをしないための受身と護身術・介護技術への応用も紹介します。
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「骨盤をおこす」「股関節を動かす」「楽に歩く」「趾（あしゆび）を鍛える」「腕と肩を楽に使う」「動ける胴体をつくる」など、日常にもスポーツ・武道にも活かせるテーマで稽古します。
また、杖術の型で全体の動きを練る稽古と、転んでもケガをしないための受身と護身術・介護技術への応用も紹介します。
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備考
※トレーニングウェアやお手持ちの道着など、動きやすい服装でご参加ください。
講師陣
| 名前 | 中島 章夫 |
|---|---|
| 肩書き | 武術稽古法研究家 骨盤おこしトレーナー |
| プロフィール | － |
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