大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
自己実現型心理学では、精神的病いやトラブルにフォーカスするのではなく、「意欲」や「才能」など、人間の望ましい機能に着目します。この講座では、自己実現型心理学についての基礎知識を習得し、日常生活においてベストな精神状態を維持できるようになるための実践的な心理学の活用法を学びます。自己実現型心理学は、自分らしさに目を向け、より幸せを感じられるようになるための新しい心理学です。

【特色】
自己実現型心理学の基本的な考え方をよりわかりやすく理解していただけるよう、簡単なワークを取り入れながら、進めていきます。理論を学ぶだけでなく、ワークを行うことで、自分自身の心のあり方、思考や行動のパターンに気づき、叶えたい未来を実現していくためのヒントを得られる講座です。心理学といっても、けして難しいものではなく、どなたでも日常生活の中で活用できる実践的な学びであり、年齢、性別、経験等に関係なく、生涯にわたって活かしていただけるものです。

【講座スケジュール】
第1回 6月 4日(日)
詳細：■自己実現型心理学とは
■自分自身の心のあり方、思考、行動のパターンに気づく
■前向きで良好な状態と後ろ向きでマイナスの状態の違い
■前向きな思考サイクルに入るためのスイッチ ■幸せの二重構造
■毎日簡単にできる幸福感を高める方法 ■色彩呼吸法
■叶えたい未来を実現するための自己理解

【教材】
自己実現型心理学オリジナル教材
(一部、成城心理文化学院資料を使用します)

名前	塩月 美香子
肩書き	一般社団法人成城心理文化学院認定 プロフェッショナル講師
プロフィール	自己実現型心理学講座、カウンセリングのほか、メイクセラピー&カラーサロンを主宰するとともに、多くの企業セミナーや社員研修を担当