大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
「どうせうまくいかない…」
「一生懸命やってきたけど…」
などとあきらめないでください。
これまでのあなたは、うまくいかない理由を発見できなかっただけなのです。理由さえ発見できれば、うまくいくように変えられます。そう、簡単なことです。理由を見つけて変えればいいだけなのですから。
認知行動療法は今までのカウンセリングや自己啓発とは一味も二味も違います。なぜなら、科学の力で「うまくいかない理由」を発見し、「うまくいく方法」に導くワークを開発しているからです。
このワークを使えば、あなたが「今まで、うまくいかなかった」としても、今日からは「うまくいきそう」に変えることができるのです。使い方は簡単。ワークシートに沿って書いていけばいいだけなのですから。さあ、ご一緒に講師が日本人向けにカスタマイズした認知行動療法で、「“毎日がうまくいきそう”なあなた」に変わりましょう。

【講座スケジュール】
第1回 9月28日(水) ネガティブ思考の方程式は掛け算だった――脳が作り出す出来事
第2回10月26日(水) 心のクセを見なおそう
第3回11月30日(水) ネガティブ・スパイラルを見なおそう
第4回12月21日(水) 感情と意識のフュージョンが「嫌」を増やす
第5回 1月25日(水) 人間関係のリストラ法

【教材】
※テキスト『「どうせうまくいかない」が「何となくうまくいく」に変わる本』(永岡書店)の購入(受講料に含まれません)については講座開始前にご案内します。

名前	杉山 崇
肩書き	神奈川大学人間科学部教授
プロフィール	臨床心理士。精神医療、教育、福祉、産業などで心理職を務めて20年。長野大学専任講師、山梨英和大学准教授などを経て現職。厚生労働省指定事業の委員、公益社団法人日本心理学会代議員など、公的な役も務める。趣味は家族経営、散歩、フットサル、失速バンド。家族で公園を散策するひとときが至福のとき。主な著書に『グズほどなぜか忙しい』(永岡書店)などがある。Yahoo ニュース解説や「言論プラットホーム・アゴラ」、「日産ドライブトーク講座」などweb の評論活動も好評!