講座詳細情報
申し込み締切日：2013-10-11 / 健康・医療：スポーツ
【講座03】気持ちよいストレッチ
- 開催日
- 2013年10月26日（土）
- 講座回数
- 1回
- 時間
- 14時～16時
- 講座区分
- 1回もの
- 入学金
- －
- 受講料
- －
- 定員
- 50
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
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講座詳細
ストレッチは、スポーツなどで身体を動かす前のウォームアップや練習後のクールダウンに行われるだけでなく、家事や仕事の合間に、肩こりや腰痛の予防としても普及してきています。
本講座で、効果的なストレッチの方法について実習していきます。
本講座で、効果的なストレッチの方法について実習していきます。
備考
マット等を使ってのストレッチ等ができる軽装でご参加ください。
(ジャージ等が最適、スカートは不可。)
更衣室はございませんので、予めご了承ください。
(ジャージ等が最適、スカートは不可。)
更衣室はございませんので、予めご了承ください。
講師陣
| 名前 | 伊藤 信之 |
|---|---|
| 肩書き | 横浜国立大学 教育人間科学部 教授 |
| プロフィール | － |
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