大学公開講座のセカンドアカデミー

太極拳は、中国の最も伝統的な健康法で、中高年の方に最適な運動です。
太極拳により、日常の健康増進と体力づくり、病気の予防、心の修養を目指します。
本講座では、太極拳愛好者のレベルアップをはかり、技能を向上させ、太極拳の奥義を極めていきます。
なお、太極拳経験8年以上の方を対象といたします。


中国の段位制太極拳の6段に相当する42式太極拳を行います。
42式は、楊式、陳式など伝統拳の中から、代表的及び高度な型が取り入れられ、運動量が大変多く、体の可動域を高め、発勁動作もあり、難易度の高い太極拳です。
42の型を一つ一つ正確に把握し、反復練習により体を鍛えていきます。
併せて、4段に相当する32式太極拳も行います。部分稽古から通し稽古まで音楽に合わせて行い、更に精度を高めてまいります。加えて、簡化24式太極拳や健身功、X手も行っていきます。


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動きやすい軽装と室内履きをご持参ください。


資料配付

名前	竹内　彰一
肩書き	日本太極養生健身会会長　　中国太極拳教練、楊名時太極拳師範
プロフィール	－