大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
・水泳の経験(25m以上楽に泳げる)があり、3種目～4種目(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ〔バタフライ〕)を泳げる方対象で、ゆったりと楽に、無理に頑張りすぎないクラスです。
・水泳を楽しむことを目的とし、自分のペースで練習が出来るよう目指します。
・ゆっくりと長く泳ぐことも目標です。

【講義概要】
各受講生の技術・体力に合わせ無理のない練習を行います。練習量や練習強度などは問わず、自然体の中で行います。指導員と話し合いながら受講生に合った練習をします。4泳法を楽しく練習します。プールに入る前に、泳ぐために必要な体力(柔軟性・筋力)の向上を目的としたストレッチ・健康体操を30分程度プールサイドで行います。

【ご受講に際して】
◆スイミング技術の習得には個人差がありますので、あらかじめご了承ください。
◆お持ちいただくもの
・水着
・水泳帽
・バスタオル
◆場所:戸山キャンパス38号館 高石記念プール
◆「同意書」提出期限:10月4日

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	岡 功
肩書き	早稲田大学講師、日本スポーツ協会公認上級水泳教師
プロフィール	米国Punahou School Punahou Aquaticsへコーチ留学しアシスタントコーチを経験。早稲田大学で学部生の水泳授業を担当。早稲田大学(本学)よりティーチングアワード受賞。