大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
・ストレス発散。
・運動不足解消。
・体力向上。
・レスリングを追求し楽しむ。

【講義概要】
レスリングは人間の持っている動物としての本能を十二分に引き出すことのできる、ある意味では苛酷なスポーツと言える。しかし、楽しむということを主眼としてレスリングを見た場合、それは有酸素運動に一瞬の技の発揮(無酸素ハイパワー)を組み込んだ、ストレス発散、運動不足解消、体力向上にはもってこいのスポーツである。しかもレスリングの技は人間の体の構造と非常に密接な関係があり、追求すればするほど興味深い。この講座はビジネスパーソンや主婦の方ーにも楽しんでいただけるレスリング講座である。初心者から経験者まで怖がることなく、気持ちのいい汗をかいてください。
※必要な持ち物は、当センターHPのご受講に際してをご確認下さい。

【各回の講義予定】
第1回 2023/ 4/ 6(木) 第1回目のレスリング 基礎1
第2回 2023/ 4/13(木) 第2回目のレスリング 基礎2
第3回 2023/ 4/20(木) 第3回目のレスリング 基礎3
第4回 2023/ 4/27(木) 第4回目のレスリング 基礎4
第5回 2023/ 5/11(木) 第5回目のレスリング 基礎5
第6回 2023/ 5/18(木) 第6回目のレスリング 応用1
第7回 2023/ 5/25(木) 第7回目のレスリング 応用2
第8回 2023/ 6/ 1(木) 第8回目のレスリング 応用3
第9回 2023/ 6/ 8(木) 第9回目のレスリング 応用4
第10回 2023/ 6/15(木) 第10回目のレスリング 応用5

【ご受講に際して】
◆お持ちいただくもの
・トレーニングウェア
・屋内用シューズ(底が厚くないもの)、もしくはレスリングシューズ(貸出あり)
・スポーツタオル
◆場所:17号館体育館 地下2階レスリング場

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	太田 章
肩書き	早稲田大学教授
プロフィール	1957年秋田県生まれ。早稲田大学教育学部卒業後、東海大学大学院体育学研究科修士課程修了。専門はレスリング、‘80～‘92モスクワ、ロサンゼルス、ソウル、バルセロナ五輪代表、ロサンゼルス、ソウルで銀メダル獲得。著書に『レスリング式5分間エクササイズ』(毎日新聞社)などがある。