講座詳細情報
申し込み締切日：2018-10-01 / 健康・介護 / 学内講座コード：130686
ベーシックヨガ【昼クラス】
- 開催日
- 10月 3日(水)～12月 5日(水)
- 講座回数
- 10回
- 時間
- 14:45～16:15
- 講座区分
- 後期
- 入学金
- 8,000円
- 受講料
- 30,892円
- 定員
- 25
- その他
- ビジター価格 35，266円
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
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講座詳細
【目標】
ヨガを通じ、お一人おひとりの身体の特徴や状態を大切にしながら、バランスを整えていきます。全身の柔軟性や関節の可動範囲などを調整し、Quality・Of・Life(生活の質)の向上を目指します。
【講義概要】
ヨガは、年齢に関係なく出来る範囲で適度な運動を行うことで、心身を活性化しリフレッシュしてくれます。本講座では基本的な「ポーズ」を習得し、「スポーツとしてのヨガ」の素晴らしさを体感していただきます。お休みをはさみながら、ゆったり&ゆっくり進めてまいりますので、初心者の方はもちろん、体の硬い方、体力に自信のない方、腰や膝などに不安をお持ちの方も安心してご受講いただけます。
ヨガを通じ、お一人おひとりの身体の特徴や状態を大切にしながら、バランスを整えていきます。全身の柔軟性や関節の可動範囲などを調整し、Quality・Of・Life(生活の質)の向上を目指します。
【講義概要】
ヨガは、年齢に関係なく出来る範囲で適度な運動を行うことで、心身を活性化しリフレッシュしてくれます。本講座では基本的な「ポーズ」を習得し、「スポーツとしてのヨガ」の素晴らしさを体感していただきます。お休みをはさみながら、ゆったり&ゆっくり進めてまいりますので、初心者の方はもちろん、体の硬い方、体力に自信のない方、腰や膝などに不安をお持ちの方も安心してご受講いただけます。
備考
【ご受講に際して】
◆ヨガマットは当センターでご用意します。
◆靴下または裸足で行います。
◆お持ちいただくもの
・運動のできる軽装
・スポーツタオル
・水分補給のための飲み物
◆場所:17号館体育館 地下2階ウエイトリフティング場(フィットネス場)
※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
◆ヨガマットは当センターでご用意します。
◆靴下または裸足で行います。
◆お持ちいただくもの
・運動のできる軽装
・スポーツタオル
・水分補給のための飲み物
◆場所:17号館体育館 地下2階ウエイトリフティング場(フィットネス場)
※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
講師陣
| 名前 | 横田 采枝 |
|---|---|
| 肩書き | K.a yoga plan 代表 |
| プロフィール | 大阪ビジネスカレッジ専門学校スポーツ産業学科卒業。2006年よりJapan YOGA college にてヨガの指導・講師の育成・教室運営に携わる。2012年K.a yoga plan 創設。 資格 乳がんリハビリヨガ・更年期をサポートするヨガ・シニアヨガ・マタニティーヨガの各指導者。 |
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