大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
平均寿命が延びた現在、一人ひとりが心豊かで活き活きとした生活を送るためのポイントを、担当講師自らが長年研究してきたニューロメカニクス(神経生理学とバイオメカニクスを組み合わせ、ヒトの動きの仕組みを総合的に研究する新しい学問領域)から理解する。

【講義概要】
加齢(老い)という避けることのできない状況を受け止め対処するために、高齢においても心とからだを健やかに保つための身体運動を取り上げます。特に今回は、先ず「ストレッチ」についての動物実験から得られた神経生理学的データ、日本で生まれた健康維持増進に繋がる「初動負荷トレーニング」、そして最後は担当講師が毎朝仲間と楽しく長年継続している「太極拳・気功」を取り上げ、動画などを用いながら科学的根拠に基づき解説します。また、これらの身体運動が老化を防ぎ健康寿命の延伸につながることを話します。

【各回の講義予定】
第1回 2018/10/10(水) ストレッチ
第2回 2018/10/17(水) 初動負荷トレーニング
第3回 2018/10/24(水) 太極拳・気功
第4回 2018/10/31(水) よりよく生きるために

【ご受講に際して】
◆実際にお席で体を動かしていただくこともありますが、トレーニングや太極拳を行う講座ではございません。
◆休講が発生した場合は、11月7日に補講を行います。

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	鈴木 秀次
肩書き	早稲田大学名誉教授
プロフィール	1946年香川生まれ。早稲田大学教育学部卒業、ワシントン大学大学院修士課程修了、身体運動の神経制御機構を研究。千葉大学医学部から医学博士授与。専門は、身体運動のしくみをニューロメカニクスの観点から研究し、超高齢社会に対応する人間性の回復、快適な生活を送るための身体運動を自ら実践しながら研究している。