大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
PC・スマホ等の長時間利用からくる疲労の原因と日常の注意点を、東洋医学的知見、姿勢と筋肉・ツボの関係等を交え解説します。ご自身でもできる指圧マッサージのやり方や、有効なエクササイズも実践!

【講義概要】
仕事やプライベートで、パソコンやスマホ等を長時間利用する人が増えています。それにともない、IT眼症、頭痛、首肩・肩甲骨周りのコリ、腰痛等を訴える人も増加。日頃の疲れや不調には、ポイントをつかんだ指圧マッサージや、エクササイズをするだけでも蓄積の度合いは変わります。コンディション維持のためにも、東洋医学的な体の見方や、姿勢、筋肉やツボの知識を持つことはとても有効です。初心者の方にわかりやすく解説してゆきます。

【ご受講に際して】
◆服装:動きやすい服装でご参加ください。

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	安保 優
肩書き	青山ビューティフルタイム整体院院長、あん摩マッサージ指圧師
プロフィール	専門は経路マッサージ、骨格矯正、アロマセラピー。 「青山ビューティフルタイム整体院」http://www.beautifultime.jp/