大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
・五臓六腑の経絡・ツボを刺激し、気・血液の流れを調整する。
・「病気になりにくい体」「病気が早く改善する体」づくりが出来るようになる。
・姿勢を整え、柔軟な活力のある身体づくりを目指す。

【講義概要】
中国公認「導引養生功」・「中国健身気功(馬王堆導引術・大舞他)」を勉強します。「導引養生功」は経絡・気血理論、陰陽五行説、臓腑学説などに基づき構成されており、効果も高く安全で信頼できることから、学問として認められ、各大学で授業として採用されています。
まず、「身体の使い方」「呼吸法」「意識力」「気の調整」など基礎を練習します。さらに、全身の捻りにより経絡・ツボを刺激する方法を学習します。ゆったりした覚えやすい動作を、美しい音楽を聴きながら実践しますので、全身の緊張緩和、ストレス軽減、気血の流れの促進調和、自然治癒力・自律神経の安定にも取り組んでいただけます。また、経絡理論、ワンポイント健康法、健康情報なども随時お伝えします。

【各回の講義予定】
第1回 2018/ 4/11(水) 養血補気益寿功　気式太極拳十五式
第2回 2018/ 4/18(水) 養血補気益寿功　気式太極拳十五式
第3回 2018/ 4/25(水) 養血補気益寿功　気式太極拳十五式
第4回 2018/ 5/ 9(水) 養血補気益寿功　気式太極拳十五式
第5回 2018/ 5/16(水) 養血補気益寿功　気式太極拳十五式
第6回 2018/ 5/23(水) 養血補気益寿功　気式太極拳十五式
第7回 2018/ 5/30(水) 養血補気益寿功　気式太極拳十五式
第8回 2018/ 6/ 6(水) 養血補気益寿功　気式太極拳十五式
第9回 2018/ 6/13(水) 養血補気益寿功　気式太極拳十五式
第10回 2018/ 6/20(水) 養血補気益寿功　気式太極拳十五式

【ご受講に際して】
◆運動のできる軽装と室内履きをご持参ください。

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	岩田 英義
肩書き	養生文化協会代表、公益社団法人日本武術太極拳連盟指導員・審判員
プロフィール	慶應義塾大学卒業。導引養生功創始者。張廣徳老師入室弟子。30年以上にわたり健康気功法・伝統太極拳の研究、指導を行う。導引養生功国際大会総合優勝・入賞。太極拳全日本選手権大会優勝・入賞。日中太極拳交流大会数回出場。現在科学された健康法=導引養生功・中国健身気功、伝統太極拳の普及活動中。