大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
・五臓六腑の経絡・経穴(ツボ)を刺激し、気(生命エネルギー)・血液の流れを調整する。
・「病気になりにくい体づくり」「病気になっても早く改善する体づくり」が出来るようになる。
・姿勢を整え、柔軟な体づくりを目指す。

【講義概要】
中国公認「導引養生功(救命功)」・「中国健身気功(馬王堆導引術・大舞他)」を勉強します。「導引養生功」は、経絡・気血理論、陰陽五行説、臓腑学説などに基づき構成されており、効果も高く安全で信頼できることから、学問として認められ、世界各国で授業としても採用されています。
まず、「身体の使い方」「呼吸法」「意識力」「気の調整」など、経絡動向の基礎を練習します。さらに、全身の捻りや経絡・経穴(ツボ)を刺激する方法を学習します。ゆったりした覚えやすい動作を、美しい音楽を聴きながら実践していきますので、全身の緊張緩和、ストレス軽減、経絡・気血の流れの促進調和、気の力を導き出し自然治癒力や自律神経の安定にも取り組んでいただけます。
また、経絡理論、ワンポイント健康法、健康情報なども随時お伝えします。

【各回の講義予定】
第1回 2016/ 7/13(水) 馬王堆導引術、養生太極掌
第2回 2016/ 7/20(水) 馬王堆導引術、養生太極掌
第3回 2016/ 7/27(水) 馬王堆導引術、養生太極掌
第4回 2016/ 8/ 3(水) 馬王堆導引術、養生太極掌
第5回 2016/ 8/10(水) 馬王堆導引術、養生太極掌
第6回 2016/ 8/24(水) 馬王堆導引術、養生太極掌
第7回 2016/ 8/31(水) 馬王堆導引術、養生太極掌
第8回 2016/ 9/ 7(水) 馬王堆導引術、養生太極掌

【ご受講に際して】
◆運動のできる軽装と室内履きをご持参ください。

名前	岩田 英義
肩書き	養生文化協会代表、(公社)日本武術太極拳連盟指導員・審判員
プロフィール	慶應義塾大学卒業。30年以上にわたり健康気功法・伝統太極拳の研究、指導をする。導引養生功国際大会総合優勝他種目別優勝・入賞。太極拳全日本選手権大会他優勝・入賞。日中太極拳交流大会陳式太極拳にて出場。現在科学された健康法=導引養生功・中国健身気功、伝統太極拳の普及活動中。