大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
・健康増進と体力づくりをはかる。
・心を鍛える、禅の心境を体感する。
・「気」の循環と自然治癒力を高める。
・腹式呼吸法を体得する。
・日中の太極拳の違いを理解する。

【講義概要】
気功太極拳24式は、別名「楊名時太極拳」といい、気功の要素が入った太極拳です。心、息、動が一体となり、動中に静、静中に動のある日本の太極拳です。心は穏やかにしてリラックス、呼吸は長く深くして自然の気をとり入れ、動きはゆっくり柔らかく行います。気功太極拳は、心を鍛え、肩こり、腰痛、高血圧や心肺機能、内臓などの症状を改善し、更に足腰の強化をはかります。浩然の気を養い、人と自然が一体となる心境を体感してください。

【ご受講に際して】
◆運動のできる軽装と室内履きをご持参ください。

名前	竹内 彰一
肩書き	日本太極養生健身会会長、中国太極拳教練
プロフィール	早稲田大学文学部卒業。楊名時太極拳師範。日本健康開発財団理事。人間ドック竹芝総合健診センターを開設。西洋医学に加え太極拳など中国の伝統健康法を研究、実践。1996年世界太極修練大会にて金メダル授与。日本人唯一。著書に、「太極拳の修練」、DVD「上達への太極拳」、「中国太極拳24式」、「レベルアップ32式太極拳」がある。