大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
気軽に楽しく「気功」を日々の生活にとりいれてみましょう。そのための基礎をゼロから学ぶ講座です。疲れた心身をリラックスさせ、明日への活力を養いましょう。

【講義概要】
初めての方も音楽に合わせて楽しみながらできる「香功(しゃんごん・中国芳香気功)」、心を鎮め、自律神経のバランスを整える内養功を中心に進めます。(1)香功は約3か月で初級と中級をマスターできます(2)内養功は1年以上必要です。いずれの気功も自己免疫力を高め、冷え、腰痛、生理痛、肩こり、疲れやすいなどの不調を改善します。楽に気持ちよく動くこと…心がふさいでいる時には、体もこわばっているもの。少しずつ体がほぐれていくと、心も体も元気になります。

【ご受講に際して】
◆動きやすい服装をご持参ください(ジャージなど。スカート、ジーンズは不可)。
◆屋内シューズをご持参ください(小学生が学校で使うような上履きがよい)。

【テキスト・参考図書】
参考図書
『気功 【香功】練功テキスト』（和企画）（1，050円）
『内養功動功 練功テキスト』（和企画）（1，350円）
『医療気功 内養功』（ビイング・ネット・プレス）（2，800円）（ISBN:978-4434026096）

名前	山脇 洋子
肩書き	薬剤師、内養功指導員、香功指導員
プロフィール	長崎大学薬学部卒、北京中医大学(日本分校)卒。製薬会社研究員10年を経て、医療機関臨床薬剤師28年、現在漢方薬局経営。医療法人ユスタビア理事、コナミスポーツ講師、弥生町気功教室代表。