大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
太極拳は、「気」を丹田に取り入れ、体内で循環させ、自然体で体と正気を動かしていく健康法です。日頃の運動不足を解消し、健康増進をはかり、ストレスの解消や病気の予防を行います。実技を通じて、一人で太極拳ができる程度の技能を習得することを目指します。

【講義概要】
中国で一番愛好者の多い簡化24 式太極拳と、近年新しく制定された段位制太極拳32 式を行います。
24 式は、楊式太極拳より創編されていて、動作は大きくゆったりして、円やかな風格があります。中国の最も代表的な太極拳です。32 式太極拳は、4 段に相当する太極拳で、24 式の型の上に新しい型が加えられた太極拳です。ややレベルが上がります。
どちらも音楽が入り、心楽しく修練することができます。更に、日本の楊名時・気功太極拳を行います。心は穏やか、呼吸は長く、動きはゆっくりして動中に静を求め、禅の境地を体感していきます。併せて?手、健身功も行います。

【ご受講に際して】
◆動きやすい服装と室内履きをご持参ください。

名前	竹内 彰一
肩書き	日本太極養生健身会会長、中国太極拳教練
プロフィール	早稲田大学文学部卒業。気功太極拳師範。日本健康開発財団理事。人間ドック竹芝総合健診センターを開設。西洋医学に加え太極拳など中国の伝統健康法を研究、実践。1996年世界太極修練大会にて金メダル授与。日本人唯一。著書に、「太極拳の修練」、DVD「上達への太極拳」、「中国太極拳24式」、「レベルアップ32式太極拳」がある。