大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
「一生涯使える【健康法のエッセンス】」を身につけましょう!「とらわれ(観念)」を手放したり、「捉え方」を変え、なるべく楽に楽しく生活できる“幸せになるための秘訣”を学んでいきます。

【講義概要】
自然に生き、自然を活かすために、「考える」よりもまず「感じる」(体の声を聞く)ことを大切にし、元々の元気や体力、野生の勘や能力を引き出してゆきます。そのための方法として、古神道やヨーガ、野口整体etcにある技法を「ウン・コ・ヨク・シ・ヨウ」(「運動」「呼吸」「入浴(皮膚)」「食事」「様々」)とまとめて、分かりやすく説明&実習してゆきます。
※「愉氣(手当て)」や「自動運動(活元運動)」をご紹介しますので、予め「参考図書」のご一読をお薦めします!

【各回の講義予定】
第1回 2015/ 1/10(土) 〈総論〉最短最速で健康(幸せ)になるには ? 健康の自然法・煩悩即菩提
第2回 2015/ 1/17(土) 〈運動〉無意識からのアプローチ・健康法の“打出の小槌”を学ぶ
第3回 2015/ 1/24(土) 〈呼吸〉意識からのアプローチ・息遣いの達人は人生の達人・呼吸法は人生を変える
第4回 2015/ 1/31(土) 〈皮膚〉人間だけの本能「手当て」“毎日がデトックス”「温熱療法」
第5回 2015/ 2/ 7(土) 〈食事〉空食のすすめ「腸美人は(お肌ピカピカ)超美人」
第6回 2015/ 2/14(土) 〈様々〉内を変えると外も変わる・外を変えても内が変わる・掃除健康法
第7回 2015/ 2/21(土) 《心0》★クリーニング : 水落(弛み・開放・手放す「瞑想(無意識)& リフレーミング(意識)」)
第8回 2015/ 2/28(土) 《心1》★クリエイト : 丹田(引き締まり・夢・空想・創る「暗示(言語)& ナリキリ(感覚)」)

【ご受講に際して】
◆動きやすい服装をご持参ください。

【テキスト・参考図書】
参考図書
『東洋医学セルフケア365日【健康法のエッセンス】 ― 「氣道」入門』（ちくま文庫）（580円）（ISBN:978-4480421340）
『風邪の効用』（ちくま文庫）（600円）（ISBN:978-4480038074）

名前	長谷川 淨潤
肩書き	神官、僧侶、整体セラピスト
プロフィール	1961年生。幼少より様々な身心技法を研鑽し、1990年に「自然に生き、自然を活かす道」─氣道を創始。主な著書に『自然に生くる道─氣道』(「と」出版)、『東洋医学セルフケア365日【健康法のエッセンス】』(ちくま文庫) 、『月経美人セルフケア』(インプレス)等、論文に「身心の文法」(「人体科学会」会誌) がある。