大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
中国健康法は、「気」を鍛えていく伝統的な「気」の健康法です。本講座ではややレベルの高い精化太極拳を行い正気をとり入れ邪気を出し、「気」の循環をはかりながら、健康増進と体力の向上につとめてまいります。

【講義概要】
精化太極拳24式は、伝統楊式太極拳の風格をそなえ、大きく伸びやかでゆっくりして円やかな動きの太極拳です。型は全部で24あり、本来の精化太極拳12式の動作に裏動作(体、手足を反対に動かす)を加えた太極拳です。それにより運動量が高まり、気血の流れをよくし、体の左右均等の動きでバランス能力を養い、また意識の切り替えにより脳の活性化をはかることができます。併せて24式太極拳、?手(スワイショウ)、健身功も行います。

【各回の講義予定】
第1回 2015/ 1/13(火) 精化太極拳24式の説明
通し稽古(1式～24式)
第2回 2015/ 1/20(火) 実技1式～6式(動作と説明)
第3回 2015/ 1/27(火) 実技7式～12式(動作と説明)
第4回 2015/ 2/ 3(火) 実技13式～18式(動作と説明)
第5回 2015/ 2/10(火) 実技19式～24式(動作と説明)
第6回 2015/ 2/17(火) 実技1式～12式(動作と説明)
第7回 2015/ 2/24(火) 実技13式～24式(動作と説明)
第8回 2015/ 3/ 3(火) まとめの動作と説明
1式～24式(実技)

【テキスト・参考図書】
参考図書
『上達への太極拳（DVD）』（映像工房ビデオラボ）（4，000円）

名前	竹内 彰一
肩書き	日本太極養生健身会会長、中国太極拳教練
プロフィール	早稲田大学文学部卒業。気功太極拳師範。日本健康開発財団理事。人間ドック竹芝総合健診センターを開設。西洋医学に加え太極拳など中国の伝統健康法を研究、実践。1996年世界太極修練大会にて金メダル授与。日本人唯一。著書に、「太極拳の修練」、DVD「上達への太極拳」、「中国太極拳24式」、「レベルアップ32式太極拳」がある。