大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
講座内で解説する「正しい姿勢」を30分間無理なくとれるようにすることで、ズバリ「姿勢のいい人」になることです。実現できた方は「人に与える印象」、「体の健康」、「考え方・感じ方（心の健康）」がガラリと変わることを実感するでしょう。

【講義概要】
実は、どうすれば姿勢が良くなるのか具体的な方法を知っている人はほとんどいません。でも大丈夫。この講座で学んだことを実践すれば、姿勢は必ず改善します。知識として「理想的な姿勢の取り方のポイント」、「良い姿勢は9つの得をする」、「猫背になりにくい習慣」などを分かりやすく解説。さらに「猫背を伸ばすストレッチ」、「正しい姿勢を保つコツ」など、姿勢を良くする実技も行います。この講座を通して「姿勢」という一生の宝を手に入れてください。

【ご受講に際して】
◆簡単なストレッチをするので、動きやすい服装でおいでください。

名前	碓田 拓磨
肩書き	早稲田大学講師、虎ノ門カイロプラクティック院院長
プロフィール	1967年生まれ。早稲田大学在学中に「姿勢と健康」を受講し長年の肩こりが劇的に改善。姿勢の大切さとカイロプラクティックを本場で学ぶために渡米。米国パーマーカイロプラクティック大学を卒業し、2002年虎ノ門カイロプラクティック院開業。姿勢教育の第一人者としてテレビ出演も多数、一般社団法人日本姿勢教育協会理事。