講座詳細情報
申し込み締切日：2014-05-17 / 健康・介護 / 学内講座コード：310614
健康長寿を目指したスポーツ医学 運動の効果、注意点と実践方法
- 開催日
- 5月24日(土)～ 6月21日(土)
- 講座回数
- 全5回
- 時間
- 13:00～14:30
- 講座区分
- 前期
- 入学金
- 8,000円
- 受講料
- 11,500円
- 定員
- 30
- その他
- ビジター価格 13，200円
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
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講座詳細
【目標】
加齢による身体機能の変化および、運動の継続が健康長寿や疾病予防に果たす役割について理解する。また、具体的な運動の実践方法や安全に行うための注意点について理解する。
【講義概要】
人は加齢とともに身体機能や体力が低下する。病気を予防し、健康な長寿社会を実現するためには、運動、食事、禁煙などの生活習慣を良好な状態に維持することが大変重要である。本講座では、加齢による身体機能の変化について解説し、健康維持・増進、疾病の予防・改善に重要な役割を果たす運動の効果について説明する。また、運動は実施方法により、障害を発生することもある。健康長寿のための運動について効果的で安全な実施方法について考えてゆく。
【各回の講義予定】
第1回 2014/ 5/24(土) 体力の分類と加齢による身体機能の変化
第2回 2014/ 5/31(土) 生活習慣病・介護予防に果たす運動の役割(1)
第3回 2014/ 6/ 7(土) 生活習慣病・介護予防に果たす運動の役割(2)
第4回 2014/ 6/14(土) 健康長寿のための運動の方法
第5回 2014/ 6/21(土) 運動を安全に行うために
加齢による身体機能の変化および、運動の継続が健康長寿や疾病予防に果たす役割について理解する。また、具体的な運動の実践方法や安全に行うための注意点について理解する。
【講義概要】
人は加齢とともに身体機能や体力が低下する。病気を予防し、健康な長寿社会を実現するためには、運動、食事、禁煙などの生活習慣を良好な状態に維持することが大変重要である。本講座では、加齢による身体機能の変化について解説し、健康維持・増進、疾病の予防・改善に重要な役割を果たす運動の効果について説明する。また、運動は実施方法により、障害を発生することもある。健康長寿のための運動について効果的で安全な実施方法について考えてゆく。
【各回の講義予定】
第1回 2014/ 5/24(土) 体力の分類と加齢による身体機能の変化
第2回 2014/ 5/31(土) 生活習慣病・介護予防に果たす運動の役割(1)
第3回 2014/ 6/ 7(土) 生活習慣病・介護予防に果たす運動の役割(2)
第4回 2014/ 6/14(土) 健康長寿のための運動の方法
第5回 2014/ 6/21(土) 運動を安全に行うために
講師陣
| 名前 | 勝村 俊仁 |
|---|---|
| 肩書き | 東京医科大学教授 |
| プロフィール | － |
| 名前 | 村瀬 訓生 |
|---|---|
| 肩書き | 東京医科大学講師 |
| プロフィール | － |
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