講座詳細情報
申し込み締切日：2014-04-02 / スポーツ / 学内講座コード：110907
ベーシックヨガ【昼クラス】
- 開催日
- 4月 9日(水)～ 6月18日(水)
- 講座回数
- 全10回
- 時間
- 15:00～16:15
- 講座区分
- 前期
- 入学金
- 8,000円
- 受講料
- 17,000円
- 定員
- 25
- その他
- ビジター価格 19，500円
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
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講座詳細
【目標】
ヨガを通じ、個々人の身体の特徴や状態を大切にしながら、バランスを整えていきます。身体の柔軟性や、関節の可動範囲の向上をはかり、皆さまの健康づくりのお手伝いをさせていただきます。
【講義概要】
ヨガは、日常生活の癖からくる、知らず知らずに身についた「身体の偏り」を少しずつ修正していく「スポーツ」です。くわえて、年齢に関係なく無理のない適度な運動が「頭(脳)」を活性化し、リフレッシュしてくれます。この講座では基本的な「ポーズ」を習得していただき、「スポーツとしてのヨガ」の素晴らしさを体感していただきます。
ヨガを通じ、個々人の身体の特徴や状態を大切にしながら、バランスを整えていきます。身体の柔軟性や、関節の可動範囲の向上をはかり、皆さまの健康づくりのお手伝いをさせていただきます。
【講義概要】
ヨガは、日常生活の癖からくる、知らず知らずに身についた「身体の偏り」を少しずつ修正していく「スポーツ」です。くわえて、年齢に関係なく無理のない適度な運動が「頭(脳)」を活性化し、リフレッシュしてくれます。この講座では基本的な「ポーズ」を習得していただき、「スポーツとしてのヨガ」の素晴らしさを体感していただきます。
備考
【ご受講に際して】
・ヨガマットは当センターでご用意します。・靴下または裸足で行います。【ご持参いただくもの】◆運動のできる軽装 ◆スポーツタオル ◆水分補給のための飲み物【場所】体育館(17号館地下2階)フィットネス場【その他】「同意書」提出期限:4/8
・ヨガマットは当センターでご用意します。・靴下または裸足で行います。【ご持参いただくもの】◆運動のできる軽装 ◆スポーツタオル ◆水分補給のための飲み物【場所】体育館(17号館地下2階)フィットネス場【その他】「同意書」提出期限:4/8
講師陣
| 名前 | 横田 采枝 |
|---|---|
| 肩書き | ジャパン・ヨガ・カレッジ公認インストラクターS1級、乳がんリハビリヨガ指導者、シニアヨガ指導者、マタニティーヨガ指導者 |
| プロフィール | － |
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