大学公開講座のセカンドアカデミー

＜目標＞
歴史的由緒があり、独特の動きで体を動かす伝統太極拳とユニークな体の動かし方をする養生法を行います。非日常性の動きの中から自然治癒力を働かせ、体力づくりと健康増進をはかっていきます。

＜講義概要＞
１.八卦太極拳は、19世紀に八卦掌の祖師董海川が太極拳と形意拳を加え、３功法の中から編み出した太極拳です。武術的な価値が高く貴重な太極拳です。動作は剛柔助け合い、柔らかさの中に力強さがあり、ゆっくりした動きの中に早さがあります。中和の気を重んじ、気感は強く、健康に有益な太極拳です。
２.龍游功は、道教の道士たちが古くから行ってきた秘伝養生長寿法です。体を上下左右にくねらせ全身の筋肉、関節を動かし、柔軟性を高め、気血の流れをよくしていきます。内臓、腰、膝、肩を鍛え、ダイエット効果もあり優美な体型をつくります。

＜備考＞
資料配付

名前	竹内　彰一
肩書き	日本太極養生健身会会長中国太極拳教練、楊名時太極拳師範
プロフィール	－