大学公開講座のセカンドアカデミー

＜目標＞
水泳の経験（25m以上楽に泳げる）があり、３種目～４種目（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ〔バタフライ〕）を泳げる方対象で、ゆったりと楽に、無理に頑張りすぎないクラスです。水泳を楽しむことを目的とし、自分のペースで練習が出来るよう目指します。ゆっくりと長く泳ぐことも目標です。


＜講義概要＞
各受講生の技術・体力に合わせ無理のない練習を行います。練習量や練習強度などは問わず、自然体の中で行います。指導員と話し合いながら受講生に合った練習をします。４泳法を楽しく練習します。
プールに入る前に、泳ぐために必要な体力（柔軟性・筋力）の向上を目的としたストレッチ・健康体操を30分程度プールサイドで行います。


＜各回の予定＞
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＜ご受講に際して（持物、注意事項）＞
・「同意書」および「心電図の検査結果表」提出締切：10/2
・ご持参いただくもの
水着、水泳帽、バスタオル をご持参ください。
・場所
高石記念プール（戸山キャンパス38号館）

※スイミング技術の習得には個人差がありますので、あらかじめご了承ください。


＜備考＞
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＜お問い合わせ＞
開講日まで１週間を切った講座は、お電話にてお問い合わせください。
　→　電話番号 ０３−３２０８−２２４８

講座申込みは開講日前日（前日が休業日のときは前開室日）１７時まで可能です。

名前	岡　功
肩書き
プロフィール	－