大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
令和5年度 労働セミナー ～時事的課題セミナー～(前期)
セルフコンパッションで自分を支える気持ちを育もう
～困難な仕事に直面したときや日々の業務に追われるあなたに～
主催:東京都労働相談情報センター、東京都立大学オープンユニバーシティ

「セルフコンパッション(self-compassion)」とは、自分への慈しみを意味し、他者を思いやるように、自分自身のことを大切に思うことを言います。
仕事で失敗をしたり、困難な仕事を受け持ったり、長い職業人生では様々な困難な場面に遭遇します。そのようなときに、自分で自分を追い込んでしまうことはありませんか。セルフコンパッションを学ぶことで、自分の心の仕組みを理解し、ありのままの自分を認め、自分を支える気持ちを育むことができます。

本セミナーでは、セルフコンパッション入門として、自分の心の仕組みやセルフコンパッションの考え方を解説します。

【講座スケジュール】
第1回 10-18 18:00～20:00

※本講座はアーカイブ(録画)配信は行いません。予めご了承ください。

【対象者】
労働者、テーマに関心のある方

単位数：0単位

※定員の充足状況の変化で、締切前でも受付終了・開講中止等になる場合があります。お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	川﨑 直樹
肩書き	日本女子大学 人間社会学部心理学科 教授、公認心理師、臨床心理士
プロフィール	大学で教鞭をとるかたわら、公認心理師・臨床心理士としてカウンセリングに従事している。 (日本女子大学人間社会学部心理学科 教授) 主な研究分野は、認知行動療法に基づくストレスの自己理解や自己支援(自尊感情、自己愛、コンパッション)、うつ病等による休職者の復職支援等。