講座詳細情報
申し込み締切日：2021-09-18 / 健康・介護 / 学内講座コード：”2121B006
してはいけないストレッチ! 目的に合わせたストレッチ法
主催：東京都立大学オープンユニバーシティ［東京都立大学 飯田橋キャンパス（東京都）］
問合せ先：
問合せ先：
東京都公立大学法人 東京都立大学
東京都立大学オープンユニバーシティ
TEL: 03-3288-1050
FAX: 03-3264-1863
ou-kouza@jmj.tmu.ac.jp
https://www.ou.tmu.ac.jp/web/
〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-5-1東京区政会館3階
- 開催日
- 9月28日（火）
- 講座回数
- 1回
- 時間
- 14:00～15:30
- 講座区分
- 1回もの
- 入学金
- 3,000円
- 受講料
- 3,000円
- 定員
- 15
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
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講座詳細
【講座内容】
コンディショニング(身体の調整)の基本的な概念と理論を講義します。
コンディショニング法として一般的に行われているストレッチ法の歴史的変遷を講義しながら目的に合ったストレッチ法の選択法を講義します。実際にストレッチを経験しながらやってはいけないストレッチ法を説明します。
リスクを避けたストレッチ法を体験をしていただきます。
●コンディショニングの理論
●目的に応じたストレッチ法
●ストレッチの具体的手順 してはいけないストレッチの具体例
【講座スケジュール】
第1回 09／28 14:00～15:30
コンディショニング(身体の調整)の基本的な概念と理論を講義します。
コンディショニング法として一般的に行われているストレッチ法の歴史的変遷を講義しながら目的に合ったストレッチ法の選択法を講義します。実際にストレッチを経験しながらやってはいけないストレッチ法を説明します。
リスクを避けたストレッチ法を体験をしていただきます。
●コンディショニングの理論
●目的に応じたストレッチ法
●ストレッチの具体的手順 してはいけないストレッチの具体例
【講座スケジュール】
第1回 09／28 14:00～15:30
備考
【対象者】
身体の筋肉や関節の不調があり、身体の調整のための生理学や運動法の基本を学習したい方
単位数：1単位
※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
身体の筋肉や関節の不調があり、身体の調整のための生理学や運動法の基本を学習したい方
単位数：1単位
※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
講師陣
| 名前 | 新井 光男 |
|---|---|
| 肩書き | KARADAコンディショニングスタジオi／Potential所長 元首都大学東京教授 |
| プロフィール | リハビリテーション 著書;モビライゼーションPNF(メディカルプレス出版) |
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