講座詳細情報
申し込み締切日：2019-05-10 / 健康・介護 / 学内講座コード：”1911B003
乳酸代謝を利用した持久力向上トレーニングの基礎 競技現場での検証に基づくトレーニング実践法の紹介
主催：東京都立大学オープンユニバーシティ［東京都立大学 飯田橋キャンパス（東京都）］
問合せ先：
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東京都公立大学法人 東京都立大学
東京都立大学オープンユニバーシティ
TEL: 03-3288-1050
FAX: 03-3264-1863
ou-kouza@jmj.tmu.ac.jp
https://www.ou.tmu.ac.jp/web/
〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-5-1東京区政会館3階
- 開催日
- 5月11日（土）～5月25日（土）
- 講座回数
- 3回
- 時間
- 10:30～12:00
- 講座区分
- 数回もの
- 入学金
- 3,000円
- 受講料
- 7,500円
- 定員
- 30
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
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講座詳細
【講座内容】
従来より、乳酸は疲労の原因物質と見なされてきましたが、近年は乳酸の代謝に関する研究が進み、エネルギー源としての役割が知られるようになってきました。
本講座では、個人の持久能力を示すマーカーとしての乳酸の役割と、持久力向上させるトレーニングへの活用法を示し、自転車を題材として、自転車はもとよりマラソンなど持久運動の愛好家向けに、効果的な持久力向上の方法を紹介します。
講師がこれまで現場で測定を行ってきた検証データを示しながら、具体的な事例で実践法を理解することを目的とします。
【講座スケジュール】
第1回 05/11 10:30～12:00
第2回 05/18 10:30～12:00
第3回 05/25 10:30～12:00
従来より、乳酸は疲労の原因物質と見なされてきましたが、近年は乳酸の代謝に関する研究が進み、エネルギー源としての役割が知られるようになってきました。
本講座では、個人の持久能力を示すマーカーとしての乳酸の役割と、持久力向上させるトレーニングへの活用法を示し、自転車を題材として、自転車はもとよりマラソンなど持久運動の愛好家向けに、効果的な持久力向上の方法を紹介します。
講師がこれまで現場で測定を行ってきた検証データを示しながら、具体的な事例で実践法を理解することを目的とします。
【講座スケジュール】
第1回 05/11 10:30～12:00
第2回 05/18 10:30～12:00
第3回 05/25 10:30～12:00
備考
単位数：1単位
講師陣
| 名前 | 柿木 克之 |
|---|---|
| 肩書き | BlueWych合同会社 代表社員 |
| プロフィール | 東北大学大学院工学研究科化学工学専攻博士課程後期課程修了(工学博士) 東北大学反応科学研究所(現 多元物質科学研究所)助教、 JSR株式会社において化学プロセス研究業務(研究開発チームリーダー)に従事。 化学プロセス開発手法をベースに、アスリート向けの強化技術開発を目的として、東京大学大学院の八田秀雄教授と「乳酸代謝反応の利用による持久力強化手法の開発」を目的として共同研究をスタート。BlueWych合同会社を設立。 自転車競技およびトライアスロンにおいて強化実績を挙げ、文科省から二度の功労者顕彰を受領。「自転車競技のためのフィロソフィ-」ベースボールマガジン社(2012) |
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