講座詳細情報
申し込み締切日：2018-11-05 / 健康・介護 / 学内講座コード：”1831B002
しなやかパワフルヨガ&ピラティス
主催：東京都立大学オープンユニバーシティ［東京都立大学 飯田橋キャンパス（東京都）］
問合せ先：
問合せ先：
東京都公立大学法人 東京都立大学
東京都立大学オープンユニバーシティ
TEL: 03-3288-1050
FAX: 03-3264-1863
ou-kouza@jmj.tmu.ac.jp
https://www.ou.tmu.ac.jp/web/
〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-5-1東京区政会館3階
- 開催日
- 11月6日（火）～11月27日（火）
- 講座回数
- 4回
- 時間
- 18:30～20:00
- 講座区分
- 後期
- 入学金
- 3,000円
- 受講料
- 10,000円
- 定員
- 20
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
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講座詳細
【講座内容】
「継続は力なり」基本の呼吸を最大限に生かして、少し頑張ってエクササイズをしてみませんか?からだに同じ刺激を与え続けていては、慣れてしまうだけです。少しずつ難易度をアップして、さらなる磨きをからだにかけましょう。しっかりと体重を支え、軽快に動くからだに!呼吸法から、無理のないように、ゆっくりと、ご自分のペースでチャレンジできるように指導いたします。初めての方もご参加いただけますし、経験者の方も、少し違ったアプローチを体験できるかもしれません。是非ご参加下さい。
【講座スケジュール】
第1回 11-06 18:30～20:00
第2回 11-13 18:30～20:00
第3回 11-20 18:30～20:00
第4回 11-27 18:30～20:00
「継続は力なり」基本の呼吸を最大限に生かして、少し頑張ってエクササイズをしてみませんか?からだに同じ刺激を与え続けていては、慣れてしまうだけです。少しずつ難易度をアップして、さらなる磨きをからだにかけましょう。しっかりと体重を支え、軽快に動くからだに!呼吸法から、無理のないように、ゆっくりと、ご自分のペースでチャレンジできるように指導いたします。初めての方もご参加いただけますし、経験者の方も、少し違ったアプローチを体験できるかもしれません。是非ご参加下さい。
【講座スケジュール】
第1回 11-06 18:30～20:00
第2回 11-13 18:30～20:00
第3回 11-20 18:30～20:00
第4回 11-27 18:30～20:00
備考
※持ち物:動きやすい服装、ヨガマットあるいは大きめのバスタオル、スポーツタオル
※「初めてのヨガ&ピラティス」と併せて受講されることをお勧めします。
単位数：1単位
※「初めてのヨガ&ピラティス」と併せて受講されることをお勧めします。
単位数：1単位
講師陣
| 名前 | 杉本 亮子 |
|---|---|
| 肩書き | ボディコンディショナー、Certified Movement Analyst(CMA) |
| プロフィール | ボディコンディショナー、Certified Movement Analyst(CMA) お茶の水女子大学修士課程人文科学研究舞踊教育学専攻(動作学)修了。 2年間文化庁在外研修員としてNYにてボディ・コンディショニングを研修。マットピラティス指導資格取得。大学、アーキタンツ、プライベートでボディ・コンディショニングを指導している。 |
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