大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
近年、寝たきりにならないために、元気なときに運動をして体を鍛える必要性は理解されてきています。
しかし、過剰な運動や痛みを誘発するような運動を行うことにより、運動へのネガティブな気持ちが生じ、運動を断念する場合があります。
今回、痛みを誘発せず、効率的な運動を開発したので紹介するとともに、比較的簡単な方法を実技指導します。脳覚醒による筋活動の増大が確認された運動です。
頸や腰の痛みを軽減できる場合があります。

【講座スケジュール】
第1回 06-25 13:00～14:30
第2回 06-25 14:40～16:10

※簡単な運動を紹介しますので、しわになっても良い服装でお越しください。
※本講座は、講師が過去に実施した同名講座と同じ内容です。

名前	白谷 智子
肩書き	理学療法士・首都大学東京客員准教授
プロフィール	神戸総合医療介護福祉専門学校 理学療法士科を卒業後、甲南病院等でリハビリテーションを担当。現在は、苑田会苑田第二病院 リハビリテーション科に在籍。本学客員准教授。