大学公開講座のセカンドアカデミー

　生活習慣病は、高血圧、糖尿病、高脂血症だけではありません。
　この講座では、最近研究が進んでいる魚食や運動などの生活習慣とこころの健康の関連を学びます。
魚嫌いは心の健康に疎い？（松岡豊）
　魚油に含まれるオメガ３系脂肪酸（ドコサヘキサエン酸、エイコサペンタエン酸など）の摂取が少ないとストレスに対する敵意性が高まったり、うつ病にも罹りやすかったり、成長発達に影響を与えたりすることが分かってきています。オメガ３系脂肪酸は、食事から摂取しなければならない大切な栄養素です。あなたのこころを元気にする魚油について一緒に考えてみませんか。
今日からできる、こころの健康増進法（西大輔）
　現在、うつ病などの精神疾患が大きな社会問題になっています。病気を適切に治療することはもちろん大切ですが、それに勝るとも劣らず大切なのは予防と健康増進です。
　睡眠や運動など、最近の研究によって精神疾患に対する予防効果が少しずつ明らかになってきているものから、科学的には証明されていないものの講師の経験から効果があると考えられるものまで、さまざまな心の健康増進法について学びます。
①　7 月8 日：魚嫌いは心の健康に疎い？（松岡）
②　8 月31 日：今日からできる、こころの健康増進法（西）

名前	松岡　豊
肩書き	独立行政法人国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所室長、医学博士、精神保健指定医
プロフィール	広島市生まれ。精神保健指定医、博士( 医学)。東京慈恵会医科大学卒業後、国立東京第二病院、広島大学医学部附属病院、国立呉病院、東京都多摩老人医療センター、国立がんセンターを経て、2003 年4 月より国立精神・神経センター精神保健研究所室長。 　2010 年4 月より（独）国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所室長。

名前	西　大輔
肩書き	独立行政法人国立病院機構災害医療センター精神科、医学博士、精神保健指定医
プロフィール	医学博士、精神保健指定医、日本精神神経学会専門医・指導医、日本医師会認定産業医。 　九州大学医学部を卒業後、九州大学医学部附属病院、国立小倉病院を経て、国立病院機構災害医療センターに勤務。現在、臨床活動とともに、レジリエンス（回復力）をはじめ精神疾患の予防をテーマにした研究を行っている。